Activiteiten voor werkende mantelzorgers en/of ouders met een zorgintensief kind
Coachingsprogramma voor werkende mantelzorgers
Speciaal voor het welzijn van jou als werkende mantelzorger hebben wij een activiteitenprogramma samengesteld. Graag nodigen wij je daarvoor uit. Want als je niet goed voor jezelf zorgt, dan kan je op lange termijn ook niet goed voor een ander zorgen.
Programma
- Donderdag 25 april van 18.00 tot 21.00 uur: Workshop ‘Bordje vol’.
- Donderdag 16 mei van 18.00 tot 21.00 uur: Coachingsworkshop ‘Realistische planning voor een ideale week’.
Aan bovenstaande activiteiten zijn geen kosten verbonden.
Het is niet noodzakelijk om alle twee de onderdelen te volgen. Je kunt ook gewoon één van de bijeenkomsten bijwonen, al verdient het wel de voorkeur om aan beide workshops deel te nemen. Zo mis je geen waardevolle informatie en coaching.
Locatie
Huis van de buurt Vliethuis, Professor Einsteinlaan 2F, Voorschoten.
Workshop 'Bordje vol'
Wanneer je werk en soms ook nog een gezin moet combineren met mantelzorg, ligt er best wat op jouw bordje. Soms ligt overbelasting op de loer. We gaan actief aan de slag met de landelijk ontwikkelde methode ‘Bordje vol’. Spelenderwijs krijg je inzicht in wat je als mantelzorger allemaal doet voor je partner, ouder, kind of naaste. Wat kost energie, waar krijg je juist energie van en waar kom je helaas niet meer aan toe door de mantelzorgsituatie. Daarnaast helpt 'Bordje vol' om in beeld te krijgen wie of wat jou eventueel zou kunnen helpen.
Coachingsworkshop 'Realistisch plannen voor meer levensgeluk'
Je to-do lijst, je zorgtaken en de klok jagen je op. Je hebt het altijd druk, je bent continu brandjes aan het blussen, en je hoofd loopt over van de dingen die je niet mag vergeten. De tijd glipt door je vingers.
Je zou het liefst willen dat er meer uren in een dag zouden zitten, dat je jezelf in tweeën zou kunnen splitsen, of dat je to-do lijst op magische wijze zou verdwijnen. Jouw gevoel van vrijheid, ontspanning en geluk is echter niet zo zeer afhankelijk van de hoeveelheid dingen die er op je af komen, of van de hoeveelheid dingen die er van je verwacht worden door anderen, maar veel meer van hoe jij zelf met deze dingen omgaat. Wat accepteer jij als ‘van jou’, en wat niet? Duidelijke keuzes maken en achter deze keuzes gaan staan, dat is de sleutel tot meer levensgeluk en daarmee het thema van deze workshop.
In deze workshop ga je onder begeleiding van organizingcoach Janine zelf aan de slag met de ingrediënten uit jouw leven. Door middel van een aantal concrete oefeningen gaan we op zoek naar jouw ideale week. Een ideale week is een week waarin er van niets te veel, en van niets te weinig aanwezig is. En Janine helpt je bij de vraag: hoe kun je er voor zorgen dat deze ideale week realiteit wordt?
Gezamenlijke maaltijd in Vliethuis
Voorafgaand aan de activiteiten in Vliethuis nuttigen we eerst gezamenlijk een warme maaltijd. Dit is ook gelijk het moment om met andere werkende mantelzorgers in contact te komen, zodat ervaringen en tips uitgewisseld kunnen worden.
Vervangende mantelzorg
Wil je een workshop wel volgen, maar kan je vanwege je mantelzorgtaken niet het huis uit? Dan zorgen wij voor een geschikte zorgprofessional die bij jou thuis de mantelzorgtaak over kan nemen, zodat jij met een gerust hart je naaste achter kan laten. Lukt het je niet om het eerste uur aanwezig te zijn tijdens het eten? Ook daar kunnen we samen een passende oplossing voor bedenken.
Contact en aanmelden
Voor vragen en/of aanmelden kun je mailen naar: mantelzorg@voorschotenvoorelkaar.nl of bellen via: 071 561 90 01.