Startdatum: Woensdag 23 september
Cursus Positief Leven
Meer plezier en positiviteit in je leven? Dat kan je leren!
Heb je last van klachten als: stress, moeite met omgaan met verlies, te veel eten of drinken, somberheid, vermoeidheid, piekeren of onzekerheid?
In 6 bijeenkomsten doe je met een kleine groep van maximaal 8 deelnemers nieuwe inzichten op en leer je de theorie vertalen naar je eigen situatie. In plaats van ons af te vragen wat er verkeerd met je is, vragen we: wat is er goed met je? Tijdens de cursus motiveren we je om naar nieuwe mogelijkheden te zoeken. Om zo tot bloei te komen en je als persoon verder te ontwikkelen.
Je ontdekt jouw sterke kanten en onderzoekt hoe je meer ontspanning, flow en voldoening kunt ervaren. De lessen bevatten praktische tips en ontspannings- en mindfulness oefeningen. Hier hoef je geen ervaring mee te hebben. Je leert vaardigheden waar je de rest van je leven en in vele situaties baat bij kunt hebben.
Het doel van deze laagdrempelige introductiecursus is om een start te maken met het vergroten van je veerkracht en welbevinden.
Als deelnemer leer je meer over:
- Stress
- Jouw sterke kanten
- Een optimistischer levenshouding
- Zelfcompassie
- Positieve relaties aangaan
- Ontspanning en mindfulness
Waar: Huis van de Buurt Vliethuis (Professor Einsteinlaan 2F, Voorschoten).
Wanneer: Woendag 23 september, 30 september, 7 oktober, 14 oktober en 28 oktober. Er is een terugkomdag op 4 november.
Tijd: 13.30-15.30 uur.
Eigen bijdrage: 7,50 euro (incl. lespakket).
Aanmelden
Dat kan via e-mail: info@voorschotenvoorelkaar.nl of telefoon: 071 561 90 01.